Kosten einer Keto Diät

Heute habe ich mich mit den Kosten der Ketogenen Ernährung beschäftigt.

Manche behaupten, dass die ketogene Ernährung teuer ist. Viele fragen sich auch was es wirklich kostet.

Es hängt natürlich davon ab womit man es vergleicht. Ich habe hier die Ausgaben zusammengestellt die ich für einen Tag während meiner Keto Diät ausgebe.

Ich komme auf durchschnittlich 8,-€ pro Tag. Wenn ich einen Proteinschake pro Tag nehme kommen 2,-€ dazu.

Das heißt man kann sich für 10,-€ pro Tag ketogen ernähren. Hier sind sogar einige Bio Produkte mit einkalkuliert. So verwende ich z.B. nur Bio Eier.

Bevor ich mit meiner Keto Challange begonnen habe habe ich mehr Geld für meine Ernährung ausgegeben. Wenn ich arbeite gebe ich nur für das Mittagesssen oft schon 8,- bis 10 ,-€ aus.

Wenn dann noch ein Stück Kuchen oder ein belegtes Brötchen vom Bäcker dazu kommt sind es nochmal 2,- bis 3 ,-€ extra. Wenn man das Frühstück und Abendesssen zu Hause hinzurechnet ist man pro Tag schnell bei 15,- bis 20,-€.

Und viele holen sich dann noch einen Coffee to go für 2,- bis 3,-€.

Wie Ihr seht macht man sich im Alltag oft nicht bewußt wieviel man tatsächlich ausgibt.

Meine Meinung ist daher, dass die Ketogene Ernährung für die meisten Menschen nicht teurer ist als Ihre normale Ernährung.


www.keto4u.de